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テレワークの味方!【ノートパソコン台・スタンドおすすめ7選】在宅勤務の腰痛・首肩こり対策&macbookの放熱にも!

2020年5月11日

世界的なウィルス感染の影響で、突然在宅ワークをすることになったという方が多いのではないでしょうか。
それがなくとも、働き方改革が進んでいるので、在宅ワークを取り入れる会社が増えているんです!

 

突然の在宅ワークへのシフト、慣れないワークスペースでの作業で、肩こりや腰痛に悩んでいませんか?

 

アフターコロナ&働き方改革で、今後も在宅ワークが続く可能性があるので、是非今のうちに快適な環境を整えてみてはいかがでしょうか。

 

テレワークの味方!「ノートパソコン台(スタンド)」を選ぶ為の基礎知識

自宅のどこでテレワークしていますか?

実は私も、突然在宅ワークすることになったのですが、自分の部屋には仕事ができるようなデスクを置いていなかったのです!

しょうがない…とりあえず、ソファに座ってサイドテーブルにPCを置いて仕事をすることにしました。

 

ただ、ソファの座面に対してサイドテーブルが低く、常に前かがみでPCに向かいます。

何時間もこの体勢つらい…。

 

肩こり・腰痛、さらにはそこから来る頭痛に悩まされ、仕事にならない辛い日々を送ることになってしまったんです。

 

「在宅ワークに向いた」デスクと椅子の理想的な高さ

そこで、空いている一部屋をワーキングスペースにするべく、急遽デスク&チェアを購入することにしました!
まずは、どのようなものがベストか下調べから。

 

ポイントとしては、

・デスクは、床からの高さが65~70cm
・椅子は、通常床から37~43cmの範囲で、座面の高さを調整できるものがよい

この情報をもとにネットでデスクとチェアを購入しました!
完璧なワーキングスペースを手に入れることができました!

 

デスクをお探しの方は>>【テレワーク用おすすめデスク10選】在宅勤務が捗るパソコンデスク!高さ調節・折り畳み

【在宅勤務がサクサク捗る】おすすめデスク 10選! テレワークに最適な高さ調節&折りたたみ机

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肩・首コリの改善に!パソコンモニターの理想的な高さは?

と思いきや、次なる障害が…

これで快適な在宅ワークライフが待っていたと思いきや…頭痛が治りません!
なぜ?!あれ、肩だけじゃなくて首も痛い…

気づきました。ノートPCの画面に向かって前のめりになっていることに!

 

まさにこんな感じです。

そういえば、オフィスで仕事をしている時は、デスクトップPCを使用していたので、目線が下がることがなかったのです。

 

さらに調べました。

・ディスプレイの上端が目の位置より下になるように高さを調節する
・ディスプレイと目の距離を40cm以上離す

 

 

なるほど、目線をあげることで、姿勢を正す必要があるということですね。
その悩みを解決するツールを発見しました!

 

テレワークの腰痛・首肩こり対策!「ノートパソコン台・スタンド」おすすめ7選

私が見つけたものは、ノートパソコンスタンドです。
ノートPCをセッティングして、理想の高さにできるという優れモノ。

さらなる快適なワーキングスペースを求め、ノートパソコンスタンドを追加購入することにしました。

 

おすすめしたい商品をいくつか紹介します。

1.BoYata ノートパソコンスタンド|高さや角度が自由自在 


BoYata ノートパソコンスタンド PCスタンド Macbook Air/Macbook Pro/iPad Pro/Notebooksなど

こちらの商品は、「無段階調節」が特徴。
17インチのMac Bookにも使えて、強度も問題なし。

 

うちもMacもSurfaceもあるので、いろんなタイプのPCに使えることは魅力的。
家に置いておくことを考えたらとても良さそうです。

 

※背面に通気孔があることで、MACの熱をうまく逃してくれるので、ファン音を抑える効果も!

 

 

BoYata ノートパソコンスタンド PCスタンド タブレットスタンド 人間工学設計

 

2.Bestandノートパソコンスタンド|シンプルで高級感あり

 


Bestandノートパソコンスタンド 11 '' -16 '' Macbook Air Pro/富士通と互換性のある放熱性に優れたアルミニウム合金

 

Macユーザーなら、これはオススメ!
純正品と見間違うようなデザイン。

ケーブルを後ろに回すための穴もあるので、スッキリとしたデスク周りになること間違いなし!

 

Bestandノートパソコンスタンド 11 '' -16 '' Macbook Air

 

3.工匠藤井ノートパソコンスタンド|手軽にデュアルディスプレイ

 


工匠藤井 ノートパソコンスタンド 9段階調整可能 スマホスタンド付き 折り畳み式 黒

エンジニアっぽい!デバイスを存分に活用する人にはこちら!
なんと、スマホホルダーが左右についているので、これを使えばデュアルディスプレイを実現出来ちゃいます。

自宅作業だったら、LINEやインスタをチェックしながら仕事もありですよね?!w

 

極めの多機能兼備パソコン台 工匠藤井 パソコンスタンド 9段階高さ調整 Macbook/iPad/iPhoneスタンド

 

 

4.MOFTノートパソコンスタンド|軽くて、持ち運びに最適 

 


MOFTノートパソコンスタンド 不可視軽量 MacBook/Air/Pro タブレット ノートパソコン対応 最大15.6インチ

今後、外でも使用することを考えたらこのタイプもありかもしれません。
PCに貼るタイプで、何度でも貼り直しが可能だそうです。2段階調整が可能なのも嬉しい。

 

オシャレなカフェでの作業にも最適。
色も選べるので、デザインにこだわる人にはおすすめ。

 

MOFTノートパソコンスタンド 不可視軽量 MacBook/Air/Pro タブレット ノートパソコン対応

 

 

5.NEARPOW 折りたたみ式ノートPCスタンド|デスク不要!

 


NEARPOW 【改良版】 折りたたみ式 ノートパソコンスタンド 

小さな机のような形状、いろんなシーンで使用できるのが特徴。
ソファでもデスク&チェアがどうしても置けないという方は、こちらでも十分快適なワークスペースになりそうですね。

 

天板の高さや角度も変えられて、これは画期的!

 

NEARPOW 【改良版】 折りたたみ式 ノートパソコンスタンド

 

6.Yurnero ノートパソコンスタンド|デスクトップ代わりにも使える!


Yurnero ノートパソコンスタンド pc タブレットスタンド グラつき無し

Yurneroのノートパソコンスタンドは、ノートパソコン台としても角度を無制限で調整して使えます。

 

デスクトップパソコンのように、画面と正対して使えるので、猫背になりがちなPC作業も、姿勢が崩れず快適に使えます。

 

 

Yurnero|ノートパソコンスタンド・PC作業姿勢改善

 

7.モバイルモニター(ディスプレイ) Kogoda|ノートPCのお供に


モバイルモニター 13.3インチ Kogoda 軽量1920x1080 FHD USB Type-C/mini HDMI

ノートPCスタンドではありませんが、どこでも持ち運びができるモバイルモニターは、作業効率を求める方にはオススメ!

縦・横どちら向きにも使えるモニターは、ノートPCのサブディスプレイとしても使えます。

PCだけでなく、スマホとの連携も簡単に使えるので、主張先での作業などにも快適。

 

モバイルモニター/ディスプレイ 13.3インチ Kogoda|1920x1080 FHD USB Type-C/mini HDMI

 

まとめ:テレワークの味方!【ノートパソコン台・スタンドおすすめ7選】腰痛・首肩こり・Mac対応

お値段と相談しながら、最終品定め中ですが、なんとか快適なワークスペースが確保出来そうです。

 

・正しい高さのデスク&チェアを準備しましょう
・座面の高さを調整しましょう
・PCを置いてみて、目線が下がりすぎていないか、姿勢が崩れていないかチェックしましょう

 

あとは、音楽とドリンクを準備したら、完璧!
快適なワークスペースを手に入れて、家でのお仕事も楽しんでくださいね!

 

 

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