【テレワークの腰痛対策に!】クッションおすすめ6選。床に座る方に最適!

あなたは、長時間のテレワークで、腰やお尻が痛くなったことはありませんか?

在宅勤務やテレワークの普及もあり、自宅で仕事をされる方も増えたと思います。

そんなふうに思うときもありますよね。

私は、自宅だとついつい長時間作業してしまい、肩こりや腰痛はもちろん、お尻も痛くなってしまいます。

選び方や、長時間すわっても疲れない、おすすめのクッションを解説していきます。

テレワークで使いたいクッションとは?

種類も豊富なクッションですが、最近ではテレワーク用のものもあります。

その中でも、長時間すわっても疲れにくいクッションの選び方を解説します。

テレワークで使いたいクッションの選び方

テレワークは、会社と違って上司の目もなく、緊張感が無いので自分との戦いでもありますよね。

午前中は、仕事がはかどるけど、午後になると疲れを感じたり、集中力が続かない方も多いと思います。

ここからは、長時間のテレワークを乗り切るクッションの選び方を解説していきます。

素材

低反発ウレタンクッション

低反発ウレタンクッションは、お尻や太ももにかかる圧（体圧）を均等に分散してくれます。

分散することで、お尻だけに重みがかからず、痛くなる心配がありません。

また、お尻と太ももにフィットする形で作られているものも多いです。

包み込んで自然と姿勢が良くなる形状で、腰痛予防にもなります。

ジェルクッション

ジェルクッションは、何といってもその優れたクッション性。

ジェルが、お尻や太ももの形に合わせてくれるので、どんな体形でもフィットします。

低反発ウレタン+ジェルクッション

低反発ウレタンのしっかりと包み込む素材と、ジェルの優れたクッション性の良いとこどりです。

体に当たる部分は、ジェルクッションで、低反発ウレタンの土台で正しい姿勢にできる作りです。

すべり止め付き

すべり止めは、椅子からクッションが落ちたり、ズレ防止になります。

すべり止めが無いと、クッションを拾ったり、位置を直すことに、イライラしてしまいます。

ズレると座り心地も悪くなるので、すべり止めが付いているものを選びましょう。

蒸れにくい

お尻が蒸れると、やっぱり気持ち悪いですよね。

汗をかいて、むわ～んとしたり、お尻がベタッとする感覚は、座り心地を悪くしてしまう原因の1つです。

カバーがメッシュ素材や、お尻の蒸れを逃すU字型のクッションは、通気性が良いです。

洗濯ができる

汚れたり、長時間すわって汗をかくこともありますので、洗えるものがおすすめ。

カバーの取り外しができるクッションを選びましょう。

選ぶポイントが分かったところで、テレワークで使いたいクッションを紹介します。

テレワークで使いたいクッションおすすめ6選

ここからは、素材別でおすすめしたいクッションを紹介していきます。

低反発ウレタンクッション

①IKSTAR 低反発U字型クッション 人間工学設計

こちらのクッションは、人間工学座布団です。U字型で、お尻と太ももの形にフィット。

尾てい骨を優しくケアし、柔らかな座り心地と安定性を両立しました。

長時間座っても疲れにくく、お尻の痛みを気にせず、座り心地の良いクッションです。

毎日のデスクワークや長距離運転など多い方にオススメ。

素材	低反発ウレタン
通気性	○（カバーがメッシュ素材）
洗濯	○（カバー取り外し可能）
裏面すべり止め	○

②サンワダイレクト 低反発ウレタンクッション｜150-SNCCS4

こちらのクッションは、長時間のデスクワークやローデスクの作業用に活用できる、チェアクッションです。

エルゴ形状という、へこみ形状が身体にしっかりフィットします。座るだけで姿勢ケアになります。

立てて収納できる程の厚みがあり、ずっと座っていてもお尻が痛くなりません。

素材	低反発ウレタン
通気性	○（カバーがメッシュ素材）
洗濯	○（カバー取り外し可能）
裏面すべり止め	○

ジェルクッション

③ブルーマジック 二重ハニカム構造ジェルクッション

こちらのクッションは、二重のハニカム構造で、卵を置いてその上に座っても割れないほどのクッション性。

テレワークなど長期間の使用でも、変形しにくく、頑丈で耐久性があります。 

ジェルクッションは、蒸れるんじゃないか?と思われがちですが、ハチの巣のような構造で通気性があります。

自宅、オフィスの椅子、ダイニングチェアなど様々な場所に使えます。

素材	ジェル
通気性	○（カバーがメッシュ素材）
洗濯	○（カバー取り外し可能・本体は手洗い可能）
裏面すべり止め	○

④Gゼロクッション

こちらは、ひし形を意味するランバス構造のジェルクッションです。

”まるで無重力”の座り心地が、このGゼロクッション!!

長時間すわって移動すると言えば旅行のバスですが、H.I.S.の座席にも使われています。

旅行の感想に、クッションのおかげで、お尻や腰が痛くなかったという口コミが多数よせられました。

素材	ジェル
通気性	○（本体がひし形構造で空気を循環）
洗濯	○（カバー取り外し可能・本体は手洗い可能）
裏面すべり止め	○

低反発ウレタン+ジェルクッション

⑤マイコンフォート 低反発クッション ジェル内蔵

こちらのクッションは、低反発ウレタンとジェルの良いとこどりで、包み込まれるような座り心地です。

低反発クッションでは、満足できなかった方の為に開発されました。

クッションが潰れておしりが底についてしまう感覚を、ジェルでカバーする事で出来た極上の座り心地。

素材	低反発ウレタン+ジェル
通気性	○（カバーがメッシュ素材）
洗濯	○（カバー取り外し可能）
裏面すべり止め	○

⑥バウヒュッテ ゲーミング座布団｜BC-100G-BK

こちらのクッションは、ゲーミングチェアの座面に後付けできるクッションです。

2種類のウレタン、2層のジェルの4層構造で、もっちりとした触感があなたの姿勢をサポートします。

厚み6cmで、底づき感の対策や、チェアのクッション性を強化したい方におすすめです。

素材	ウレタン（2種類）+ジェル（2層）の4層構造
通気性	○（カバーがネオプレン生地で触感がサラサラ）
洗濯	○（カバー取り外し可能）
裏面すべり止め	椅子の素材による（ゲーミングチェアには○）

まとめ：【テレワークの腰痛対策に!】クッションおすすめ6選。床に座る方に最適!

いかがでしょうか?最後にテレワークで使いたいクッションについてまとめておきましょう。

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