この記事では、在宅勤務・テレワークの長時間作業に使える「おすすめクッション（座布団）」 を紹介します。
- 自宅でも集中力が続く！腰痛やお尻の痛みを予防できるクッションとは？
- 今よりも座り心地が良くなる、おすすめクッション（座布団）は？
- テレワークの長時間作業に向いたクッションは？
あなたは、長時間のテレワークで、腰やお尻が痛くなったことはありませんか?
在宅勤務やテレワークの普及もあり、自宅で仕事をされる方も増えたと思います。
そんなふうに思うときもありますよね。
私は、自宅だとついつい長時間作業してしまい、肩こりや腰痛はもちろん、お尻も痛くなってしまいます。
選び方や、長時間すわっても疲れない、おすすめのクッションを解説していきます。
テレワークで使いたいクッションとは?
種類も豊富なクッションですが、最近ではテレワーク用のものもあります。
その中でも、長時間すわっても疲れにくいクッションの選び方を解説します。
テレワークで使いたいクッションの選び方
テレワークは、会社と違って上司の目もなく、緊張感が無いので自分との戦いでもありますよね。
午前中は、仕事がはかどるけど、午後になると疲れを感じたり、集中力が続かない方も多いと思います。
ここからは、長時間のテレワークを乗り切るクッションの選び方を解説していきます。
素材
低反発ウレタンクッション
低反発ウレタンクッションは、お尻や太ももにかかる圧（体圧）を均等に分散してくれます。
分散することで、お尻だけに重みがかからず、痛くなる心配がありません。
また、お尻と太ももにフィットする形で作られているものも多いです。
包み込んで自然と姿勢が良くなる形状で、腰痛予防にもなります。
ジェルクッション
ジェルクッションは、何といってもその優れたクッション性。
ジェルが、お尻や太ももの形に合わせてくれるので、どんな体形でもフィットします。
低反発ウレタン+ジェルクッション
低反発ウレタンのしっかりと包み込む素材と、ジェルの優れたクッション性の良いとこどりです。
体に当たる部分は、ジェルクッションで、低反発ウレタンの土台で正しい姿勢にできる作りです。
すべり止め付き
すべり止めは、椅子からクッションが落ちたり、ズレ防止になります。
すべり止めが無いと、クッションを拾ったり、位置を直すことに、イライラしてしまいます。
ズレると座り心地も悪くなるので、すべり止めが付いているものを選びましょう。
蒸れにくい
お尻が蒸れると、やっぱり気持ち悪いですよね。
汗をかいて、むわ～んとしたり、お尻がベタッとする感覚は、座り心地を悪くしてしまう原因の1つです。
カバーがメッシュ素材や、お尻の蒸れを逃すU字型のクッションは、通気性が良いです。
洗濯ができる
汚れたり、長時間すわって汗をかくこともありますので、洗えるものがおすすめ。
カバーの取り外しができるクッションを選びましょう。
選ぶポイントが分かったところで、テレワークで使いたいクッションを紹介します。
テレワークで使いたいクッションおすすめ6選
ここからは、素材別でおすすめしたいクッションを紹介していきます。
低反発ウレタンクッション
①IKSTAR 低反発U字型クッション 人間工学設計
こちらのクッションは、人間工学座布団です。U字型で、お尻と太ももの形にフィット。
尾てい骨を優しくケアし、柔らかな座り心地と安定性を両立しました。
長時間座っても疲れにくく、お尻の痛みを気にせず、座り心地の良いクッションです。
毎日のデスクワークや長距離運転など多い方にオススメ。
| 素材 | 低反発ウレタン |
| 通気性 | ○（カバーがメッシュ素材） |
| 洗濯 | ○（カバー取り外し可能） |
| 裏面すべり止め | ○ |
②サンワダイレクト 低反発ウレタンクッション｜150-SNCCS4
こちらのクッションは、長時間のデスクワークやローデスクの作業用に活用できる、チェアクッションです。
エルゴ形状という、へこみ形状が身体にしっかりフィットします。座るだけで姿勢ケアになります。
立てて収納できる程の厚みがあり、ずっと座っていてもお尻が痛くなりません。
| 素材 | 低反発ウレタン |
| 通気性 | ○（カバーがメッシュ素材） |
| 洗濯 | ○（カバー取り外し可能） |
| 裏面すべり止め | ○ |
ジェルクッション
③ブルーマジック 二重ハニカム構造ジェルクッション
こちらのクッションは、二重のハニカム構造で、卵を置いてその上に座っても割れないほどのクッション性。
テレワークなど長期間の使用でも、変形しにくく、頑丈で耐久性があります。
ジェルクッションは、蒸れるんじゃないか?と思われがちですが、ハチの巣のような構造で通気性があります。
自宅、オフィスの椅子、ダイニングチェアなど様々な場所に使えます。
| 素材 | ジェル |
| 通気性 | ○（カバーがメッシュ素材） |
| 洗濯 | ○（カバー取り外し可能・本体は手洗い可能） |
| 裏面すべり止め | ○ |
④Gゼロクッション
こちらは、ひし形を意味するランバス構造のジェルクッションです。
”まるで無重力”の座り心地が、このGゼロクッション!!
長時間すわって移動すると言えば旅行のバスですが、H.I.S.の座席にも使われています。
旅行の感想に、クッションのおかげで、お尻や腰が痛くなかったという口コミが多数よせられました。
| 素材 | ジェル |
| 通気性 | ○（本体がひし形構造で空気を循環） |
| 洗濯 | ○（カバー取り外し可能・本体は手洗い可能） |
| 裏面すべり止め | ○ |
もちろん長時間のテレワークにもおすすめ。
低反発ウレタン+ジェルクッション
⑤マイコンフォート 低反発クッション ジェル内蔵
こちらのクッションは、低反発ウレタンとジェルの良いとこどりで、包み込まれるような座り心地です。
低反発クッションでは、満足できなかった方の為に開発されました。
クッションが潰れておしりが底についてしまう感覚を、ジェルでカバーする事で出来た極上の座り心地。
| 素材 | 低反発ウレタン+ジェル |
| 通気性 | ○（カバーがメッシュ素材） |
| 洗濯 | ○（カバー取り外し可能） |
| 裏面すべり止め | ○ |
⑥バウヒュッテ ゲーミング座布団｜BC-100G-BK
こちらのクッションは、ゲーミングチェアの座面に後付けできるクッションです。
2種類のウレタン、2層のジェルの4層構造で、もっちりとした触感があなたの姿勢をサポートします。
厚み6cmで、底づき感の対策や、チェアのクッション性を強化したい方におすすめです。
| 素材 | ウレタン（2種類）+ジェル（2層）の4層構造 |
| 通気性 | ○（カバーがネオプレン生地で触感がサラサラ） |
| 洗濯 | ○（カバー取り外し可能） |
| 裏面すべり止め | 椅子の素材による（ゲーミングチェアには○） |
まとめ：【テレワークの腰痛対策に!】クッションおすすめ6選。床に座る方に最適!
いかがでしょうか?最後にテレワークで使いたいクッションについてまとめておきましょう。
- 素材は、低反発ウレタンまたはジェルクッションがおすすめ
- すべり止め付きで、蒸れにくいクッションを選ぶ
- カバーが洗濯できるものを選んで、清潔を保つ
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