在宅勤務・テレワーク

在宅勤務中の腰痛対策に!【椅子用クッションおすすめ5選】テレワーク用のローテーブル&チェアに

2020年5月8日

この記事のまとめ

本記事では、在宅勤務・テレワーク中の腰痛対策に!サポートしてくれる椅子用クッション を厳選して紹介します。

かれこれリモートワーク歴2年ほど経験している30代ママが、インテリアメーカー勤務の経験も交え、本当におすすめできる補助グッズをお伝えしています。

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長時間の在宅勤務・テレワークに適したクッションは?

タイプ別で選べるオススメ・クッションは?

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テレワーク(在宅勤務)が推奨されるようになり、家で仕事をこなす方が増えてきました。

通勤時間短縮などのメリットがあるテレワークですが、急に自宅で仕事をすることになったが為に、デスクなど家での仕事ができる準備が間に合わなかった人も多いと思います。

また仕事環境が整っていない中では、「腰痛」にお困りではないですか?

 

 

座り続けることが苦しくなり、仕事に集中できない。そして仕事時間が延長し、さらに腰痛が悪化する。負の循環です。

しかし、この負の循環は「クッション」を使うことで止めることができます。今使っている椅子やソファ、テーブルなどを活かしつつ、負の循環も止めることができるなんて素敵だと思いませんか?

今回は、テレワーク中の私が使いたい!と思った「クッション」に絞ってご紹介します。これで長時間の自宅作業も捗るはず!

 

 

在宅勤務&テレワークの腰痛対策!おすすめ椅子用クッション5選

床座り・ローテーブル向け|背もたれ付きビーズクッション


ビーズクッション 背もたれ クッション

ローテーブルで仕事をすると、背もたれが欲しくなってきます。そこで気になったのがこのクッションです。

 

中身はビーズなので、自分に合った形で使うことができます。また普通のビーズクッションとは違い、背もたれがついているので腰も痛くなりにくいです。足を延ばすことができるのでしびれの心配もありません。

 

 

ローテーブルでの在宅勤務には! 座椅子やビーズクッションもおすすめ

在宅勤務・テレワークに向いた、座椅子やビーズクッションはこちらの記事で紹介しています。

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ダイニングチェア向け|ゲルシートクッション


衝撃吸収 ジェルクッション ゲルクッション 卵割れない ハニカム構造

 

椅子に座ってダイニングテーブルでテレワークをしている人にはこちらのクッション。

 

ハニカム構造により、お尻にかかる圧力を通常の約半分にしてくれるそうです。通気性も優れているので蒸れにくく、長時間座り続けることもできます。

 

ジェルクッション(ゲルクッション)|人気ランキング

 

 

ソファ向け|トライパッドクッション MOGUプレミアム


MOGUプレミアム トライパッドクッション 枕 

トライパットという少し変わった形をしています。厚さが20㎝もあるので、ソファの背あてとして使うのにちょうどいいです。

 

左右の出っ張りが腰をしっかりホールドしてくれます。ソファに座りながら背筋を伸ばしたい人にピッタリです。

 

MOGUプレミアムトライパッドクッション(レッド)

 

 

オフィスチェア・椅子向け|骨盤クッション プラスチョイ

 


「腰ラク&美姿勢」プラスチョイ MARNA 骨盤クッション

なかなか斬新な名前ですが多機能で、特に女性におすすめです。中に入っているボールが腰を押すため、S字カーブを保ちやすく、腰への負担が軽くなります。

 

また、骨盤を安定させてくれるので脚が開きにくい構造です。つい脚を組んでしまうという人にもぴったり。丸洗いできるのもポイントが高いです。

 

腰痛 クッション オフィス「腰ラク&美姿勢」プラスチョイ MARNA

 

ソファ他|どこでもテーブルクッション エア・リゾーム


枕にもなるどこでもテーブルクッション

ソファやベッドに腰掛けながらラフに仕事をしたい人におすすめです。ノートパソコンやタブレットを直接膝の上に置いて使うと、高さが足りず腰に負担がかかります。

 

そこでこのクッションを間に挟むと、高さが出るので腰の負担が減ります。ただのクッションではなく、テーブルの要素もあるので仕事もはかどります。

 

枕にもなるどこでもテーブルクッション

 

 

まとめ:腰痛対策!【おすすめ椅子用補助クッション5選】在宅勤務・テレワーク用ローテーブル&チェアに

5つのテレワーク(在宅勤務)環境を想定して、それぞれにクッションを紹介しました。

今からデスクを買ったり、新しい椅子を買ったりするのは難しいですが、クッション1つだとすぐにできそうです。今のテレワーク環境に合わせたクッションを選んで、腰痛を吹き飛ばしちゃいましょう!
ちなみに私はついつい足を組んでしまうので骨盤クッション座椅子風が一番お気に入りです!
素敵なクッションで、快適なテレワークライフを送りましょう!

 

 

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