【快眠!】いびきが止まる枕ランキング10選|横寝から電動の防止まくら厳選

この記事では、いびきが止まる枕をランキング形式で紹介しています。横寝がしやすいタイプから、電動で使える種類まで、イビキ防止で人気のまくらを厳選しています。
いびきが気になる人、いびきを何とかしたいと思っている方はぜひ参考に。

  • なぜいびきは出るの?原因は?
  • いびきが止まる枕おすすめランキング10選

家族から「いびきがうるさい」と言われたり、自分のいびきで目が覚めたりしたことはありませんか。

自分では気がつかないことが多いいびき。
でも、家族に迷惑をかけるだけでなく、いびきが原因で睡眠の質が低下し、

  • 寝ているのに疲れが抜けない
  • 熟睡できず睡眠不足

など、睡眠不足による体調不良や集中力低下につながっているかもしれません。

いびきを止めるにはどうしたらいいのかな?

そこで、今回はいびきが出る原因から、いびきが止まる枕のおすすめをランキング形式でご紹介したいと思います。
いびきが気になる方、何とかしたいと思っている方の参考になれば嬉しいです!

目次

いびき防止まくらを選ぶための基礎知識

なぜ、いびきは出るの?

いびきをかく原因は、肥満やアルコール、鼻炎、睡眠時無呼吸症候群など様々。
一般的には、寝ている時に咽頭(のど)の気道が狭くなり、その狭くなったところを空気が通過することで、のどが振動し音が出ると言われています。

枕が合っていないことで無理な寝姿勢になっていたり、就寝時はのどを支えている筋肉がゆるむため、よけいに咽頭が狭くなるのです。

今回ご紹介する枕は、いびき対策にぴったり!
正しい寝姿勢や横向き寝をサポートしてくれて、いびきが止まる効果が期待できます。

腰や首、肩の負担も軽減してくれますよ!

いびきが止まる枕ランキング|横寝向き3選

いびき対策としてよく知られているのが「横寝向き」です。
ラクに横向き寝ができるよう考えられた、横向き寝専用タイプからご紹介!

【3位】スリープバンテージ ピロー

独特のJの形で、無理なく横向き寝の姿勢をキープ。背骨が床面と平行になり、ムリの無い自然な寝姿勢がとれます。肩への負担も軽減できます。

いびき対策に横向きに寝やすい枕を探していました。結果、長年悩んでいたいびきが劇的に改善しました。アプリにて確認できますので数字でもわかりますが、何より朝起きた時にとてもスッキリしています!

引用:Rakuten

【2位】横向き枕 YOKONE3

横向き寝用として開発された枕。ラクに横向き寝ができる枕として医師も推奨しています。頭や首、肩をまっすぐに保つことで、楽な姿勢で眠ることができます。高さも4段階に調整可能。ストレートネック予防にもおすすめ。

横向きで寝る際に枕にすぅーっと包まれる感じがしてすぐに眠れるようになりました。目覚めも良いです。

引用:Rakuten

普通の枕では横寝をすると肩が痛くなったり、体勢が戻ってしまったりしてしまいますが、この枕を使うと効果てきめんで、絶妙な位置で頭や肩にフィットして、横寝を維持できてイビキもかかずにすんでいます。
家族からもイビキを全然しなくなったと感謝されています。

引用:Rakuten

たくさんのメディアでも紹介されて人気だよ!

【1位】横寝枕 MUGON SU-ZI ( スージー )

横向き寝を徹底追及して開発された枕。肩・腕が痛くならないポケットや耳が痛くならないイヤーカーブ、寝返りしやすいカーブ形状で、朝までラクに横向きの姿勢を維持できます。
横向き用枕ですが、裏返すと仰向け、うつぶせにも対応。

眠れなくて悩んでいましたが、この枕使用後は安眠しております。又夜中起きることもなくなりとても満足してます。疲れのせいかと思っていたいびきも改善されているようで、妻からなにも言われなくなりました。枕でここまで違うのかと驚きです。ありがとうございます!

引用:Rakuten

頭がフィットして腕の収まりもよく心地が良い。いびきも軽減できていると奥さんも言ってくれて嬉しいです。朝起きた時も目覚めがスッキリした感じで私には合っていました。

引用:Rakuten

横向き寝でも腕がしびれないのはいいね♪

いびきが止まる枕ランキング|横寝&仰向け用5選

「横向き寝」がどうしても苦手な方は、仰向け寝にも対応しているタイプがおすすめ。
仰向け寝でも、正しい寝姿勢がキープできるよう考えられています。

【5位】いびき防止枕 DeepRest

気道が広がり鼻呼吸を促進させる形状と素材。
体圧分散させることで、睡眠時の疲れも予防。寝返りしやすく、横向き睡眠でも無理のない姿勢を保ってくれます。
低反発素材にGELと7つの鉱石を配合した独自素材のGreenEarthは、高い柔軟性と復元力を保つことで頭の重さに合わせてオーダーメイドのようにフィットし支えます。

いびきのひどい妻のために、自分の安眠のために、専門家の評価ランキングで上位にあったことや口コミを参考に高さのあるレギュラータイプを購入しました。使うまでは半信半疑でしたが、到着したその夜から使ってもらったら、あれだけ酷かった妻のいびきがほとんどなくなり本人も安眠できたとのこと。私も久しぶりに熟睡できました。完全にいびきがなくなるわけではないですが、寝息程度で気になりません。この値段も良心的です。大変満足しています。

引用:Rakuten

【4位】低反発枕 枕 プレミアム GOKUMIN

高さ調整シートがあり、より細かく高さ調整ができます。頸椎部分の凹みが首にフィット、後頭部から首を包み込みます。安心の低ホルムアルデヒド仕様。1年間の保証付き(延長保証あり)も嬉しい。

家族全員GOKUMINになりました
以前、いびき夫にこちらの商品を購入し、貸してもらったらとても気持ち良く、今回、私と息子にも購入しました。寝心地はもちろんですが、滑り止めが良いな~と思います。これまでは、寝ている間に枕がズレていて、朦朧としながら枕を手繰り寄せたりしてました(^^)この商品は朝までズレずに、しっかりふんわり支えてくれるのがとても良いです。

引用:Rakuten

底面の滑り止めも枕がずれなくて良いね!

【3位】低反発ピロー SUUYA

人体を研究した形状と固さで安眠をサポート。仰向けでも横向きでも、頸部のカーブに自然にフィットし、頭と首をサポートしてくれます。竹炭加工と穴あけ加工で通気性もアップ!

夫が逆流性食道炎のため、高めの枕を使用していましたが、イビキが酷く、疲れも取れないようなので、色々試し、枕難民になっていました。
一晩だけど「鼻呼吸出来てたみたいだから、良いみたい!」と喜んでいました。

引用:Rakuten

【2位】究極の眠れる低反発枕

日本特許庁に意匠登録済みで、中央が凹みにより頭部や首、肩の形に添ったラインで頸椎をしっかりサポート。肩こりも解消し、首が伸びることで気道を確保し、いびきを軽減します。

「いびき」「たまにある無呼吸症候群」の主人の為に購入しました。いびきは使ったその日から効果を実感。
ボリュームがかなり軽減しました!枕のフィット感と構造からか気道が確保されている様子。その為呼吸もしやすそうで今のところ無呼吸になっていません。睡眠が深く質が良くなりました!

引用:Rakuten

【1位】低反発 MyComfort(マイコンフォート)

体型や好み、寝姿勢に合わせて高さが調節可能で、肩・首の負担を軽減。
頭から肩までフィットする構造で、気道を確保することで、いびきを防止します。1年間品質保証(破損等無償交換)付きなのも安心。

最初は高さがあるなと、思いましたが程よい低反発で直ぐに眠りに着くことが出来ました。
次の日も寝起きもスッキリでびっくりしました。
何より1番嬉しかったのは主人のいびきが軽減された事!しかも枕にうるさい主人が「高い枕を買ってくれてありがとう。」とお礼を言ってくれました。
お手頃価格なのに…本当にいい買物が出来ました。

引用:Rakuten

数日間使用して合わなかった場合、全額返金キャンペーン中!

いびきが止まる枕ランキング|電動タイプ2選

電動タイプは、センサーでいびきを検知、振動や形を変えることでいびきを軽減させます。

【2位】いびき軽減低反発枕 《シュベ スマートセンス》

センサーがいびきを検知して、枕を微振動させていびきを軽減させる枕
人間工学に基づいた形状により、首から頭にかけてのカーブに沿うように設計。首・肩に集中するストレスを頭と首全体に分散してくれます。

電源は、USBケーブル、AC・DCアダプター対応。自動OFF機能もあります。

【1位】快眠支援枕 Anti-Snore Pillow

ドイツの睡眠医療市場のパイオニア「nitronic社」とベッド・寝具メーカーの老舗「フランスベッド」とのコラボレーション枕です。センサーがいびきを感知、エアバッグを拡張することで左右の高さを変え、自然と頭を横に向かせていびきを減少させます

専用のアプリで、いびきの大きさや長さもチェックできるよ。

まとめ:いびきが止まる枕ランキング10選|横寝から電動まくら

いびきが止まる枕おすすめランキング、いかがでしたでしょうか。

睡眠不足や体の疲れがなかなか取れないのは、枕が合っていないことによるいびきが原因かもしれません。
いつもの枕を変えるだけで、悩みが解消できるなんて嬉しいですよね。

自分だけでなく家族も喜ぶね(笑)

正しい寝姿勢は、いびきだけでなく疲れやすい腰や首、肩の負担も軽減してくれます

人生の三分の一は睡眠!
まずは、自分にぴったりの枕探しからはじめてみて下さいね。

この記事を書いた人
インテリアコーディネーターMAKO

MAKO

インテリア・家具ブロガー

当サイトでは、暮らしを楽しくするインテリアや家具のおすすめ情報を発信しています。子育て中のママの視点も交えて、時短アイデアや便利グッズの紹介もしています。

  • インテリアコーディネーター
  • 家具・寝具アドバイザー
  • 大手インテリアメーカー勤務10年

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