ベッド・マットレス

口コミから選ぶ!【腰痛対策・マットレスおすすめ5選】プロが厳選

2020年5月17日

この記事のまとめ

本記事では、腰痛に悩まされるあなたにオススメのマットレス を厳選して紹介します。

インテリアメーカー10年の経験も交え、本当におすすめできるマットレスをお伝えしています。

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・マットレス購入前に知っておきたい腰痛の原因とは?

今、評判&口コミの良いマットレスはどれ?

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腰痛といっても、ぎっくり腰や椎間板ヘルニア、過労による痛みなど、原因がはっきりしているものから、運動不足やストレスなど、原因が特定できないものまで様々。
老若男女問わず起こり得る厄介な症状です。

 

寝ている時だけでも腰痛の苦しみから開放されたい。
腰痛に悩んでいる人、より良い睡眠時間を得たい人におすすめなマットレスをご紹介します。

 

マットレスを選ぶ前に知っておきたい腰痛の知識

私は20代の頃、平日はオフィスでデスクワーク、休みの日はちょっと早めに起きてピラティスに通うという、一般的なOL生活を送っていました。
必ず週1は流行りのスタジオに通い、身体を動かすようにしていたので、腰痛とは無縁の生活を送っていると思っていました。

 

しかし、その時は突然やってきました…。
普段と変わらず、オフィスで仕事をしていたところ、腰に違和感を感じました。
じわじわと、確実に大きくなっていく痛み。。
最終的に座っていられなくなり、ちょっとでも動くと激痛が走り、普通に歩くことも出来ない、という状態になってしまいました。

 

病院での診断の結果、椎間板ヘルニア。

 

今まで一度も腰痛を感じたことがなかった私が、20代でヘルニアになってしまったのです。。

 

寝ることがつらい!その原因は? 

もう何をしてても、痛みがあるので、横になろうと思いました。
でも、なんでだろう、寝る体勢も辛い…。

そこで初めて自分のベッドの硬さに気付いたのです。

よくよく考えてみたら、朝起きて、身体がバキバキな時があったなぁと思い出しました。

 

 

腰痛対策・腰にやさしいマットレスとは?

私のベッドマットレスのように硬すぎる場合、身体が適度に沈まないため、マットレスに接している頭・肩・腰・足の4点に負担がかかってしまうようです。
どうりで痛いわけだ…。

 

逆に、柔らかすぎても、腰が反ってしまって、腰痛になりやすいとか。
体重をうまく分散させて、背骨のS字カーブが自然に保てるようなマットレスがおすすめです。

 

口コミから選ぶ! 腰痛対策・マットレスおすすめ5選

ということで、急いでマットレスを変えてみました。
すると、腰の痛みが軽減するだけでなく、睡眠の質まで改善したのです!
深い眠りにつけるのか、朝目覚めが悪いことが少なくなった気がします。今までなんで気付かなかったのだろうと、後悔したほどです。

 

ベッドマットレスって大きな買い物のような気がして躊躇してしまう気持ちもありましたが、使用した方の口コミを参考にして、自分に合ったものを見つけることが出来ました。

今回は、私が気になった商品を5つご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

三つ折り高反発マットレス|アイリスオーヤマ  エアリー

 


高反発マットレス 三つ折り 5cm 折りたたみ 高反発 MARS-S 5cm アイリスオーヤマ  Airy

ベッドフレームに乗せて使ってもよし、床置きでもよし、三つ折りで収納も可能という、使い勝手のよい商品です。
軽くて、丸洗いできて、扱いやすいところも人気の理由のようです。

 

エアリーマットレスの口コミ・レビュー

ミニマリストさんたちがこぞって支持しているこちらのマットレス。
シンプルな白色が良かったので季節で両面を変えるタイプではなくこちらに。よくしゃりしゃりとした音が耳につくという口コミを見たので、音に敏感なタイプであるため購入をためらっていましたが、たてて干せる手軽さと、敷布団としても使えるということで思いきって購入。

このマットレスの上に少し厚手の敷きパッドをひけば、音なんて全く気になりません。今までこの音で起きたことがありません。また、腰痛もちなので5センチでは底付き感があるのでは、と気になっていましたが、こちらも全く気にならないです。
40代 女性 

腰痛持ちなので、このしっかりした硬さは助かります。三つ折りなのも便利です。数多の商品の中で良い品を買ったと思います。

 

高反発マットレス 三つ折り 5cm MARS-S 5cm アイリスオーヤマ

 

 

体圧分散で快適!超高密度|エッジサポート・ポケットコイル マットレス

 


超高密度 3ゾーン ポケットコイル マットレス【シングル】EN234PN エッジサポート Hゾーン

 

ポケットコイルは、点で体を支えるもので、耐圧分散性に優れていると言われています。
場所によって、3種類のコイルを使用しており、より身体に優しい仕様になっています。

マットレスの表面にはふんわりとしたニット素材を採用しており、これは気持ちよさそう!
「柔らかすぎず、硬すぎず、快適」という声が多いようです。

 

マットレス口コミ・レビュー

初めに子供の為に、こちらのマットレスを一緒に購入した真骨頂のベッドに設置しました。
子供が凄く良い!というので寝てみるとホントに柔らかすぎず堅過ぎず、最高に気持ちいいのです!早速家族分注文しましたが、圧倒的に寝返りの回数が減り朝までぐっすり眠ることが出来ました。
こんな事は初めてです。とにかく最高です。腰痛もありません!感謝です。

50代 女性

高反発マットレスを使用していましたが、主人が体が痛いというのでこちらを2つ購入してみました。数ヶ月使用しましたが分厚くてコイルがしっかりしているので安定感があり、とても寝心地が良いです。主人も起きた時の体の痛みがなくなったと言っていました。
まだ数ヶ月ですがコイルがヘタれる様子も見られませんので、コイルがダメになった時にまたリピしたいと思っています。

30代 女性

 

超高密度 3ゾーン ポケットコイル マットレス【シングル】EN234PN

 

 

今あるベッドにそのまま使える! |トゥルースリーパー プレミアム

 


トゥルースリーパー プレミアム 3.5 シングル 低反発 マットレス【正規品】

 

今ある布団やベッドの上に敷くだけで、快眠が実現できる!

高品質な低反発素材を使用しており、一般的なマットレスよりも耐圧分散に優れるそうです。
ヘルニアの方で10年以上使用している方もいらっしゃるそうです。ヘタらず長く愛用できるところは良いですね!

 

トゥルースリーパーマットレスの口コミ・レビュー

臼蓋形成不全の病気を患っており、毎回睡眠時の腰痛に悩まされていました。(睡眠中に痛くて目が覚める程です)寝るのがストレスになっていて少し病んでいました。
合わなければ返品すればいいや~ぐらいの気持ちで購入。
使用してからは、一度も痛くて目が覚めることがなくてビックリしています。試して本当に良かったと思っています。感謝してます。ありがとうございます。

20代 女性

10年ぐらい前から椎間板ヘルニアを発症し、ずっと朝の寝起きが不快でした。朝から腰痛や肩こりが酷く、頭痛までしている毎日でした。当然の事ながら、寝返りの度に目が覚めてしまい、睡眠薬の服用も余儀なくされていましたが、トゥルースリーパープレミアムとセブンスピローを購入したら寝返りしてても起きることなく朝までぐっすり寝れるようになりました。もっと早く購入すれば良かったと思っております。本当にありがとうございます。

40代 女性

 

トゥルースリーパー プレミアム 3.5 シングル 低反発 マットレス【正規品】

 

 

スポーツ選手に人気!|エアウィーヴ スマートマットレス

 


エアウィーヴ スマート 025 シングル マットレス 高反発 30日間お試し可能 

スポーツ選手にも選ばれている、CMでも有名なエアウィーヴ。
今使用しているベッドマットレスの上に敷くタイプであれば、この価格で憧れの寝心地が手に入ります。
腰痛で悩んでいる方や、高齢の方にも選ばれているマットレスです!

 

 

エアウィーヴマットレスの口コミ・レビュー

高反発と低反発って、どちらが良いのか?迷ってましたが、腰痛持ちの私には高反発でした。低反発マットでは力を入れないと上手く起き上がれませんでした。エアウィーブは高反発でも肩胛骨の部分は沈むので、枕の高さに関わらず、首の疲れもありませんでした。だっこされた赤ん坊の寝心地は、きっと、こんな感じではないかと想像します。

夫が腰痛持ちで寝具を変えようとなり、以前から気になっていたエアウィーブを注文しました。
個々では違うと思いますが夫は合っていたようで腰痛が軽くなったとのことでした。私も腰痛持ちで悩んでいましたが、夫が夜勤の時に夫のベッドに寝させてもらい翌朝とても腰が軽かったので、夫が私の分もプレゼントしてくれ夫婦で毎日使用しています。
枕で低反発を使用したことが有りましたが結局は長続きせず良さも分かりずらかったので、マットレスは高反発の方にしようと思っていたのと構造が隙間だらけなのでダニなど気にせず簡単にお手入れが出来そうと言うのが決め手でした。

 

エアウィーヴ |スマート 025 マットレス トッパー高反発 【30日間お試し可能】

 

 

自然な寝返りを実現|モットン シングル マットレス


モットン シングル マットレス 腰痛 高反発 体圧分散

 

平均でも30代で現役を退く事も多いプロ野球の世界で50歳まで現役を続けた元プロ野球選手 山本昌さんが愛用しているマットレス。
自然な寝返りを実現することにこだわっていて、これは腰痛持ちには嬉しい!

「寝返りをした記憶がない」ほど、とのことです。これは気になる!

体重に合わせて、3つの硬さから選択できるので、より自分の身体にあったマットレスを選ぶことができますね。

 

 

モットンマットレスの口コミ・レビュー

2年前から原因不明の足裏、ふくらはぎの痛みに苦しんでました。
病院へ行っても骨、血液検査、リュウマチ、血管外科、神経内科にて血流、脈、心電もすべて問題なし
しかし 朝起きての階段下り 手すりなしでは辛くて 歩くたびにジンジン痛む足裏、ふくらはぎ でした。
睡眠も浅いということで 今回楽天ランキングを参照にしてこの商品を買ってみたのですが 一番苦痛だった 2年間苦しんでいた足底痛みが 二日後からなくなりました。
嘘くさいけど、、事実です。
腰からの痛みだったのか謎ですが とにかくすがる思いでしたので良かったです。

長年腰痛に悩まされてきました。今年もすでに3回ギックリ腰になってしまいました。過去にはヘルニアも経験しています。今までは、「腰痛には畳の上に敷き布団1枚が良い」と聞いていましたので長年そのようにして参りました。しかし先日、ギックリ腰後の整形外科のリハビリで、「腰の反りが習慣化し、腰にストレスを与えているのでは?」との指摘を受けました。「寝ているときに腰の下にすき間があるのも良くないのでは…」とも言われましたので、いろいろ探す中で、「腰に良さそう」「床暖房でも使えそう」とこの商品を購入しました。

まだ、使用5日間の段階ですが、腰のフィット感がとても良いです。言われている臭いも当初は少し気になりましたが、今はすっかり感じなくなりました。寝起きの腰の痛みが軽減してきている感じがします。以前から、朝の靴下をはく動作が怖々なのですが、少しずつ楽になっている気がします。モットンを使い、腰の反りに注意しながら生活することで、腰の痛み軽減とギックリ腰再発防止に効果があるものと期待しています。より効果の感じられる2、3か月後が楽しみです。

60代 男性

 

モットン シングル マットレス 腰痛 高反発 体圧分散

 

カップルやご家族にもオススメ|コアラ マットレス


【コアラマットレス】 セミダブル(195x120x23cm) koala 10年保証 [日本正規品]

 

コアラ・マットレスは、有名Youtuberマコなり社長も使ってよかった物として挙げていたマットレスです。

芸人のフワちゃんも愛用しているみたいですが、すごく寝心地が良いらしいです!

体全体を点で支えるのではなく、各部位を点で支えるゼロディスターバンス技術というのが採用されていて、隣の人の寝返りによってマットレスが沈んじゃうなんて事もありません。

 

コアラマットレスの口コミ・レビュー

クイーンサイズのマットレスをお迎えし、夫婦で寝ていても、隣で動いた時に振動がこないことにびっくり!熟睡できるようになりました!今まで2つのマットレスを繋げてのクイーンサイズだったので、真ん中の窪みも不快だったんですが、コアラマットレスは1枚で繋がっているのでそこも、魅力的でお気に入りです!!もう少ししたら家族がもう一人増えるので、3人で川の字で寝れる日が来るのが楽しみです♪

結婚と同棲を機に購入させていただきました。やはり今まで一人だったた事と比べ、隣に人が居ることが気になり、夜中に何度か目が覚めてしまいます。それなのになぜか日中はとてもスッキリしています!今までは夜中に目覚めなくても、なんとなく日中眠かったのですが、それがなくなりました!これが快眠出来ているという事なのかなーと実感しています。これからも楽しみに使っていきたいと思います

 

【コアラマットレス】 セミダブル

※金額はちょっと高いんですが、なんと120日間の無料お試しが使えます!しかも、10年間保証って結構すごい自信ですよね。

 

まとめ :口コミから選ぶ!【腰痛対策・マットレスおすすめ5選】プロが厳選

腰痛で悩んでいる皆さん、マットレスを変えるだけで、その痛みから開放される日がくるかもしれません。

 

ポイントは体圧分散です!
口コミを参考にして、自分にあったマットレスを見つけてみてください。健康的で楽しい生活を手に入れましょう!

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