この記事では、腰痛マットレスの人気でおすすめ６選を紹介。意外と価格が高いマットレスが多い中でも、安い部類（2万円〜3万円前後）に入る商品を厳選しご紹介します。腰痛マットレスは価格も種類も様々、買い替え時には大きい寝具であるだけに、耐久性や効果も含めてコスパがいいのか気になりますよね。
失敗しない選び方やサイズ感、おさえておきたいポイントも解説していますので、低価格帯にあたる腰痛マットレスをお探しの方は参考にしてください。
腰痛対策でマットレスを買い替えたいんだけど、安くて効果のあるものってあるのかなぁ。
そうだよね。安くてもしっかりしたものがほしいよね！
数あるマットレスの中からおすすめを厳選して紹介するね！
日本人の国民病とも言われる腰痛。
腰痛が悪化すると起きているときだけではなく、寝ている時も眠りが浅くなり翌日スッキリしないなんてことも。
そんな中、人生の3分の1を占めるとも言われている睡眠を良くしたい！という人は少なくないですよね。
今日は腰痛対策マットレスランキングの中でも、特にコスパに優れているものを厳選して紹介していきます。
また、マットレスを検討する際の大事なポイントや、失敗しない選び方も解説しているので、是非最後まで参考にしてみてくださいね。
予算に余裕がある方は、腰痛マットレスランキング
を紹介したコチラの記事もおすすめ！
関連記事：【比較!】腰痛マットレスランキング16選!おすすめしない対策と選び方
もしも、硬さの観点からどれを選んでいいかわからない場合は、
マットレスの硬さ診断も活用ください！
この記事の著者
MAKO（マコ）
インテリアブロガー
- インテリアコーディネーター
- 家具・寝具アドバイザー
- インテリアメーカー勤務10年
暮らしを楽しくするインテリアや家具の選び方、おすすめ情報を発信しています。ママの視点も交えて、時短アイデアや便利グッズも紹介しています。
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コスパ最強で安い腰痛マットレスおすすめ厳選3選
さっそくですが、数あるマットレスの中でも特にコスパが良く、腰痛対策におすすめのものを厳選してご紹介！
- 価格に対して、耐久性や機能性のバランスがとれているもの
- 腰痛対策に効果のあるポイントがおさえられているもの
- 返品保証期間があるもの
を基準として選んでいます。
3位：エアリーマットレスHB90-S
丸洗いができるマットレスとして有名なエアリーマットレス。
ハイブリッドタイプは従来のマットレスにプロファイル加工の施されたウレタンフォームが追加され、2層構造になっています。
エアロキューブはアイリスオーヤマが独自に開発された素材で、ウレタンよりもへたりにくいものとなります。
また適度な固さで、体圧分散にも優れており、寝返りのしやすさもポイント。
通気性も抜群にいいため、腰痛対策はもちろんですが、寝ている時の蒸れなども気にならず、快眠をサポートしてくれます。
凄く良いです！布団の上げ下ろしも楽だし、寝心地も最高で腰の痛みもなくなりました。マットレスに湿気がたまらないので布団の中が暖かくなりました。毎年湯タンポを入れていましたがいらなくなりました。
アイリスオーヤマ公式HPより
清潔に使えて、腰痛対策をしたい！という方にはエアリーマットレスがおすすめですよ！
【エアリーマットレスの口コミ!】アイリスオーヤマの評判とおすすめ布団は?
2位：エムリリー優反発シリーズ 3つ折りタイプ
エムリリーの優反発シリーズは低反発と高反発のいいとこ取りをしたようなマットレス。
2層構造となっており、下層部が高反発、上層部が優反発となっています。
沈み込みすぎず、かつ硬すぎない固さがちょうどいいと人気の優反発。
適度な反発力により、寝返りサポート・寝姿勢をキープ・高い体圧分散性と寝心地の良さを決めるポイントがしっかりおさえられているんです。
またエムリリーは30日間のお試し期間がついている上に、さらに購入後3年間の品質保証サービスがついています。
じっくり試せて、長く使い続けられるのでコスパが良いマットレスといえるでしょう。
三つ折りマットレスは初めて購入しました。これまではポケットコイルマットレス→エアーベッド→布団と寝心地が悪化していましたが、今回のマットレスはポケットコイル級に寝やすく沈みすぎず・反発しすぎないと寝心地が良いものでした。腰痛持ちのため薄さが心配でしたが、腰痛は今のところありません。また、折り畳み立て掛けることでカビの防止が期待できます。唯一の欠点は、マットレスのつなぎ目部分が少し分離したような寝心地があるので、少し気になる時はありました。同じ金額帯のベッドマットレスに比べると、今回のベッドは安く・軽く・便利・寝やすいと利点が多かったと感じます。
公式HP
エムリリーは、特に女性や、横向き寝が多い人からの支持が高いマットレスです。
【口コミは?】エムリリーマットレス評判まとめ。優反発・８cmどれがいい？
1位：エコラテエリート 一枚もの14cm
低価格でありながら機能性や質にこだわったマットレスといえば、篠原科学のエコラテシリーズ。
「予算に限りがある方にも良い寝具で快眠してもらいたい」という社長の思いもあり、価格と機能性のバランスがとれたマットレスです。
トッパータイプだとなんと1万円以下で買えるという驚きの価格帯です。
ただ価格が安いだけではなく、睡眠の質にしっかりとこだわっているのもポイント。
1番の特徴は表面が凸凹になったらプロファイル加工の施された高反発フォームを使用。
点で支えることで、体圧分散性に優れ、なおかつ体の曲線にしっかりとフィットしてくれます。
耐用年数も5～7年と十分。
60日間という長めの返品期間もあるのでさらに安心です。
14ｃｍのシングルを購入
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思ってたより高反発でしたが表面の凹凸が程よく体圧を分散し丁度良い感じで、以前に使用していた高反発マットレスは凹みが出来る程ヘタって
朝起きると腰が痛かったですが、今はほとんど痛みを感じず、寝付きも良くなりました。
リラックスして熟睡出来るからか以前よりも30分ほど早く目が覚める様になり寝起きも良くなった気がします。
私は体重が重く直ぐにヘタってしまうので6000円ほどの安物を頻繁に買い替えをしていましたが、今までのマットレスと比べると戻りが良く、まだ1ヵ月も使用していませんが耐久性の良さも実感しています。
【実際どう!】エコラテエリートの評判まとめ!篠原化学マットレスの口コミは?
腰痛対策を安いマットレスで行う場合の注意点
さて、価格が安いマットレスと聞くと、「本当に大丈夫？」と心配になる方もいますよね。
ここでは選ぶときにおさえておきたいポイントをいくつか説明していきます。
耐久性の高いものを選ぶ
低価格のものと聞くと気になるのは、耐久性。
いくら安くても、すぐへたってしまっては結果的にコスパが良いとは言えないですよね。
マットレスの耐久性を知るためには、密度と復元率をチェックしましょう。
密度とは25Dや30Dなどといった表記で表されているものです。
当たり前ですが、中材がスカスカの密度が低いものよりは数字が高いものの方が耐久性が高くなります。
一般的に25Dだと3～5年程度、30D前後だと5～7年程度の耐用年数とされています。
密度と合わせてチェックしたいのが復元率。
JIS規定では80,000回の圧縮実験において、どれくらいの復元率があるかを表記するようになっています。
復元率が96%以上のものを選ぶと5～7年の耐用年数が見込め、耐久性があると言えるでしょう。
このように耐用年数は様々ですが、例えば学生などの一人暮らしで数年程度でいいという方もいれば、社会人になりある程度長く使いたいという方もいるでしょう。
あなたが想定する使用年数と価格のバランスが取れているものを選ぶようにしましょう。
必要な機能性で選ぶ
次にマットレスの価格を決める上で、大事になってくるのは機能性です。
例えば「通気性に優れている」「丸洗いができる」「防ダニ加工」など。
腰痛対策を考えるのであれば「体圧分散性」と「正しい寝姿勢サポート」、「寝返りサポート」などの効果があるものがおすすめです。
また、構造も2層構造や多層構造になっているものや表面が凸凹としたプロファイル加工が施されているものなども増えてきています。
全部の機能が揃ったものよりも、1番優先したいポイントを決めて選ぶといいよ！
反発性で選ぶ
マットレスの寝心地に大きく影響するのが反発性です。大きく分けて２つ、「高反発」と「低反発」があります。
- 低反発…体にフィットする寝心地が特徴的。寝心地の良さを追求するなら低反発もあり。
- 高反発…適度な反発力で体圧分散に優れるのが特徴。腰痛や体の負担を軽減したい方は高反発が◎
どちらもそれぞれ寝ている時の感覚が変わるので好みが分かれるところでもありますが、腰痛対策をしたい方には高反発マットレスがおすすめです。
低反発は体へのフィット感が強い分、人によっては沈み込みすぎて上手く寝返りができないこともあります。
特に体格が大きい方・体重が重い方にはおすすめできません。
それでもフィット感が好きという方には、低反発フォームと高反発フォームのどちらも取り入れた多層構造のものがおすすめですよ！
【どこで買う?】腰痛マットレスおすすめランキング16選!口コミ・評判から選ぶ
安い腰痛マットレスのおすすめしない選び方
安いマットレスを選ぶ際のポイントをお伝えしましたが、逆に失敗しやすい選び方についても説明していきます。
価格だけで選ぶ
予算が限られていると、どうしても価格だけで選びがちになってしまいますよね。
マットレスは安いものだと1万円以下で買えるものも多くありますが、値段だけで決めてしまうと、耐久性が低くすぐにへたってしまうなんてこともあります。
マットレスはものによっても処分するのにもお金がかかります。
最初にご案内したように、マットレスは耐久性も様々です。
「少し高いな」と感じたとしても5～7年使うものと考えてみたときに、コストパフォマンスに優れているものを選ぶのがおすすめです。
体重・体型に合わないものを選ぶ
あなたはマットレスを選ぶときに、「なんとなく寝心地がいいな」というだけで選んだことはありませんか？
今では店頭で試しに横になることができるメーカーも多くありますが、なんとなくその場で寝てよかった！と思っても、いざ購入後家で使っていくと違うな、なんてこともあります。
実はマットレスの合う・合わないは、体重や体格に左右されます。
通販サイト等のマットレスのレビューで「腰痛が悪化した」などというコメントを見かけることもあると思いますが、その背景には体重に対してマットレスの固さがあっていない可能性があります。
例えば体重が標準よりも軽い小柄な女性が、高反発の固めのマットレスを使用すると体が上手く沈み込まず、体に負担をかけてしまいます。
逆に体重が重い人が柔らかすぎるマットレスを使うと、沈み込みすぎて底付き感を感じることも。
マットレスを選ぶときは、是非体重・体格にあった反発力・固さのものを選ぶことをおすすめします。
【自分に合うマットレスの硬さ診断!】女性向き＆体重別の選び方解説
コスパ最強で安い!腰痛マットレスおすすめ6選（2万円前後）
最後にコスパ最強で安い「腰痛マットレスの人気６商品」を、予算別（２万円〜３万円台を厳選）にご紹介します！
【3万円台】モットン
腰痛対策マットレスといえばモットン。
体重に合わせて固さが選べるのが大きな特徴。
日本人の体型に合わせてつくられており、ちょうどいい反発力が寝返りをサポートしてくれます。
さらには公式サイトからの購入で90日間の返品・返金保証、さらには固さの交換保証もついています。
保証期間が90日間と長めに設定されているので、しっかりとマットレスが体に馴染むまで試すことができます。
価格はシングル39800円と、価格だけ見ると安いとは言えませんが、効果の高さ・耐久性などを考慮すると十分価値があると言えるでしょう。
口コミをみても高評価がほとんどで、効果も十分期待できそうですね
【腰痛対策】モットンのデメリット5つ!マットレスの口コミ悪評判は?
【3万円台】雲のやすらぎプレミアム
こちらもモットン同様、腰痛対策マットレスでは有名な雲の安らぎプレミアムシリーズ。
厚さが17cmと十分な厚みとこだわりの5層構造で、しっかりと体を支え体の負担を軽減してくれます。
表面は凸凹のアルファ加工の施されたフォームを使用することで、体圧分散性も高く腰痛軽減の効果が期待できます。
さらに耐久性にもこだわっており、圧縮試験では99.9％の復元率と標準よりも高い数値を出しているので安心です。
また100日間の返金保証期間あり、他社メーカーと比べてもかなり長めの期間となります。
雲のやすらぎプレミアムは特に、体重が重い人や、底付き感が気になる方にはおすすめ！
【2万円台】エムリリー優反発シリーズ
独自の素材「優反発フォーム」が人気のエムリリーマットレス。
優反発とは低反発と高反発のいいとこどりをしたような、モチッとした寝心地が特徴です。
固すぎず柔らかすぎないフィット感で体を包み込んでくれます。
また、このシリーズはどの寝姿勢でも正しい寝姿勢をキープしてくれる！という口コミも多く、特に横向き寝が多いという方にもおすすめです。
購入後には3年間の保証期間がついているので、コスパよく長く使えるのも嬉しいですね！
【口コミは?】エムリリーマットレス評判まとめ。優反発・８cmどれがいい？
【2万円台】エアリーマットレス
清潔感も重視したい方にはエアリーマットレスがおすすめ。
こちらは中材がファイバーとウレタンの2層となっており、ファイバーの方は洗うことができます。
汗をかきやすい方や、お子様がいる家庭などから大人気のシリーズです。
ウレタンフォームはアルファ加工が施されているため、体圧分散性に優れています。
さらにファイバー素材とウレタンも通気性のいいものを使用しているため、とにかく蒸れず快適に使えるという口コミが多いマットレスです。
人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくと言われているので、通気性の良し悪しは睡眠にかなりの影響がありそうだね！
【エアリーマットレスの口コミ!】アイリスオーヤマの評判とおすすめ布団は?
【2万円台】エコラテエリート1枚もの
機能性・コスパのバランスがいいと評判のエコラテエリートシリーズ。
腰痛対策において効果が高いと言われている凸凹加工の施されたウレタンフォームを使用。
体の曲線に合わせてフィットしてくれる上に、点で支えているため体圧分散効果が高いとされています。
さらにエコラテエリートは厚さ14cmと十分な厚みのマットレスですが、2万円台で買えると他のメーカーに比べてかなりコスパがいいと言えます。
耐用年数は約7年と耐久性も十分ですね。
【実際どう!】エコラテエリートの評判まとめ!篠原化学マットレスの口コミは?
【1万円台】GOKUMINプレミアムグランマットレス～ストレート～
機能性が高く1万円台で買えるので、ECサイトでも人気の高いGOKUMINマットレス。
低価格でありながら、超高密度34D・復元率99.1%という耐久性の高さがポイント。
また2層構造となっており、固さが固めとやや固めと選べるのも特徴です。
どちらの層も硬めの高反発フォームがしっかりと身体を支え、理想の寝姿勢をキープしてくれます。
少し値段は変わりますが、三つ折りタイプも低価格で販売していますよ。
【デメリットは？】gokuminマットレスの口コミ・評判まとめ！三つ折り・匠ってどう？
まとめ：コスパ最強で安い腰痛マットレスおすすめ6選
今回は、安くても機能性が高く、口コミの評価が高い腰痛マットレスランキングを厳選してご紹介しました。
コスパ良く、腰痛対策ができるマットレスがほしい！という方は、改めて以下のポイントに気をつけて選んでみてください。
- 耐用年数と価格のバランスが取れているものを選ぼう
- 腰痛対策には「体圧分散性」「寝返りサポート」などの記載があるものを選ぼう
- ご自身の体重や体型に合った固さのものを選ぼう
今回紹介したものは口コミ評価も高いものばかりですので、コスパよく質にもこだわりたい方は是非参考にしてくださいね！
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